Adèle Dornier : Art-thérapeute à Gaillac
Une approche sensible pour tisser la résilience au quotidien
Je t’accompagne à travers les épreuves de vie – deuil, maladie, handicap, perte de repères ou de projet – en infusant pas à pas apaisement, créativité et liberté d’action dans ton quotidien. Ensemble, nous trouvons les points d’appui pour apprivoiser les émotions, les laisser circuler, et reconstruire une vie plus douce et plus sereine.
Mes accompagnements
Réflexologie plantaire, massage et visualisation
Un travail d’ancrage et de relaxation profonde, pour permettre au corps de relâcher ce qu’il porte, et à l’esprit de s’apaiser. La visualisation vient soutenir ce processus, en ouvrant des espaces de transformation intérieure.
Couture de l’âme
Exprimer son histoire à travers la matière. Coudre, c’est tisser symboliquement une toile de vie, réparer ce qui a été abîmé, transformer les manques en nouveaux chemins possibles. C’est un geste de création, de réparation, d’évolution.
« …Le tricot sera porteur d’une lacune ou d’un maillage particulier qui dévie la suite du maillot. Il peut redevenir beau et chaud, mais il sera différent. Le trouble est réparable, parfois même avantageusement, mais il n’est pas réversible. »
— Boris Cyrulnik, à propos de la résilience
Une posture d’écoute, sans cadre rigide
Écoute et confidentialité
Tu es accueilli·e dans un espace sécurisé, libre de jugement, pour déposer ce qui est là, à ton rythme.
Sensibilité et ajustabilité
Pas de méthode figée, mais un accompagnement vivant, en résonance avec ce que tu traverses et ce dont tu as besoin.
Créativité et liberté
La création permet de se libérer de la peur du vide, d’expérimenter autrement, et de reprendre du pouvoir sur sa vie. Je t’aide à retrouver cette liberté d’action.
Témoignages
Les bienfaits de l’art-thérapie
Sur le corps
Apaiser les tensions, libérer les émotions bloquées, relâcher ce qui s’est imprimé dans le corps grâce à la réflexologie, au massage et à la visualisation guidée.
Sur le cœur
Donner une place aux pertes, apprivoiser les émotions, et retrouver un lien plus doux à soi et aux autres, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Sur l’esprit
Laisser émerger ses ressources, retrouver de la clarté dans le brouillard mental, se reconnecter à la créativité et à sa liberté intérieure.
Gratuit : Tes moments de détente offerts
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7 vidéos d’auto-massage pour prendre soin de toi et libérer les tensions inscrites dans le corps. Un rituel doux à intégrer dans ton quotidien. Accessible en t’inscrivant à la newsletter.